골프에서 중심이동과 회전의 시너지 효과

중심이동과 회전 중 어느 것이 더 중요할까?

골프 스윙에서 중심이동과 회전 중 어느 것이 더 중요할까?

이 문제로 논쟁을 벌이는 경우가 많은데, 둘 다 매우 중요하다. 둘 중 하나만으로는 절대 안 된다. 중심이동과 회전이 서로 시너지를 발휘할 수 있도록 해야 한다. 중심이동과 회전이 서로 방해하는 경우가 많기 때문에, 중심이동과 회전을 구분하여 연습한 후, 두 가지가 서로 방해하지 않고 시너지 효과를 발휘할 수 있도록 하는 것이 중요하다.

중심이동과 회전의 시너지 효과

아래 그림과 같이, 체중이 오른발에 있는 상태에서 회전하면, 클럽이 회전 반경이 커지면서 크게 회전하고, 체중이 왼쪽에 있는 상태에서 회전하면, 클럽의 회전 반경이 작아지면서 작게 회전한다. 클럽의 회전 반경을 반으로 줄이면 클럽 헤드의 속도는 두 배가 된다. 즉, 회전만 했을 때보다 중심이동을 하면서 회전하면, 클럽 헤드의 속도가 두 배가 되는 것이다. 이렇게 중심이동과 회전이 잘 조화되어야 큰 비거리를 낼 수 있다. 중심이동과 회전을 잘못 이해하여, 둘 중에 어느 하나를 빼고 하면 비거리가 더 나올 수 있다는 착각을 하기도 한다. 중심이동을 빼고 회전만 하여 스윙을 하면, 중심이동에 의한 방해가 없어져 클럽 헤드의 속도가 조금 더 나올 수 있으며, 중심이동에 의한 클럽의 회전 반경 감소 효과로 인하여 비거리는 더 증가할 수 있다. 중심이동에 의한 클럽 헤드 속도 증가 효과는 받지 못하기 때문에, 중심이동을 포함한 스윙보다, 중심이동 없이 회전만 한 스윙이 비거리가 더 나오는 경우가 있는 것이다. 그러나, 중심이동과 회전을 잘 이해하여 두 가지가 시너지를 발휘하도록 하는 것이 훨씬 더 큰 비거리를 낼 수 있다. 중심이동과 회전 (이미지 출처: www.e-golfschool.com)

위 그림에서 오른쪽 그림과 같이 백스윙을 하고, 왼쪽 그림과 같이 피니시를 한다고 생각해 보자. 중심이동을 하지 않고, 오른쪽 그림에서 회전만 하면 클럽은 원호를 그리면서 회전하게 된다. 그러면 이 스윙의 비거리는 100이라고 가정하자. 만일, 왼쪽 그림과 같이 중심이동만 시키고 회전은 하지 않으면, 클럽은 직선으로 움직이면서 비거리는 10 정도만 될 것이다. 이제 중심이동을 하면서 동시에 회전을 하면, 클럽은 작은 원호를 그리면서 움직인다. 이때, 클럽의 회전 반경이 절반으로 줄어들었으므로 클럽 헤드의 속도는 두 배가 되었다. 그러나 회전 각도는 절반으로 줄어들었으므로, 이 스윙의 비거리는 50이 된다. 이때, 중심이동에 의한 비거리가 10이 추가되므로, 총 비거리는 50+10=60이 된다. 중심이동 없이 회전만 한 스윙의 비거리가 100인데, 중심이동을 포함한 스윙의 비거리가 60이 되었으니, 중심이동 때문에 비거리가 줄어들었다고 생각할 수 있다. 그러나, 중심이동이 없으면 클럽 헤드 속도를 두 배로 만들 수 없으므로, 회전만 하는 스윙의 비거리는 50이 되어야 한다. 잘못된 회전 때문에 비거리가 100이 된 것이지, 중심이동 때문에 비거리가 줄어든 것이 아니다. 중심이동과 회전이 잘못되어 서로 시너지를 발휘하지 못한 것이다. 중심이동과 회전이 잘 조화되면, 비거리는 60이 아니라 110 정도가 되어야 한다. 결론적으로 중심이동과 회전이 서로 방해하는 경우가 많으므로, 분리하여 연습한 후, 두 가지가 서로 방해하지 않고 시너지를 발휘할 수 있도록 하는 것이 중요하다.